體驗

文章節錄自《人生難題的簡單答案：赫黑醫師的50個故事處方》

4.怒氣如何化解？

那天我簡直氣爆了，脾氣壞到了極點，覺得什麼東西都礙眼；我在診所裡的態度讓人不悅，並且情緒相當低落；我對自己所作的事情，以及擁有的一切感到厭惡；我對自己尤其感到怨懟不滿，就像是赫黑曾經毒給我廳的一則有關帕皮尼（Papini）的故事，那天我真的對「身為自己」這件事，感到無法忍受。

「我是個傻瓜。」我說（或者對著自己喃喃自語）。一個超級大傻瓜......我覺得我很厭惡我自己。

「這間診所裡有兩個人，其中一半討厭你，那麼剩下的那一半就要來告訴你一個故事。」

迴力磚塊

從前有個男子，無論走到哪裡手中總是拿著磚塊。他暗暗下定決心，只要有人打擾、甚至是惹惱他，便要拿起磚塊當武器，朝那個人砸過去。這個方法聽起來有些血腥野蠻，但不失為一個有用的方法，不是嗎？

事情的經過是這樣的。這個男子遇到一個態度相當驕衡的朋友，而朋友講話的態度實在令人不敢恭維。男子謹遵自己的決定，抓起磚塊朝這位朋友砸去。

到底有沒有打中，我記不清楚。但是重點在於，男子事後必須找回磚塊，這樣實在不甚方便。於是他決定改良，他在磚塊上榜了一條一公尺的細繩，便帶著它出門去，。而且經過改良，磚塊就不會丟的太遠。但是很快的，男子發現新方法也有缺失─首先，攻擊的目標必須在一公尺距離的範圍內。再者，磚塊丟出去後，還要花力氣將繩子拉回。此外，線老是捲曲且糾成一團，不方便的缺點仍舊沒有獲得改善。

於是，男子發明「磚塊系統第三代」。系統的主要結構還是磚塊，但是在這個新的系統裡，已經改用彈簧替代細繩。男子盤算著，現在磚頭可以反覆丟出且自動歸位。

走到大街上，迎面遭受第一個攻擊時，他擲出了磚塊。結果出錯，並沒有如預期般擊中目標，因為彈簧將磚塊彈回，並正好打在男子的頭上。

他立即再試，但因為距離計算錯誤，磚塊再度掉在自己的頭上。

第三次丟磚塊時，時間還是估計錯誤。

第四次就非常特別，因為丟出磚塊同時，他得防禦敵人的攻擊，所以磚塊又砸在自己的頭上。

連番出錯下，男子被自己打的滿頭包．．．

他一直都想不透，未什麼磚塊無法如願打中極欲攻擊的目標─是因為攻擊招數出錯？還是當時自己的精神狀況不佳？

所有的攻擊總是彈回到自己的身上。