體驗

2010年2月3日 google首頁的圖片。
好奇之下，點進去，才知道這是某位畫家的作品，他是諾曼‧洛克威爾（Norman Rockwell）。
維基百科中有他詳細的個人介紹。

文．舊金山加州大學精神科副教授楊錦波
2009/08 康健雜誌 八月份網路專欄
伊達因為精神分裂病狀惡化而入院。她正值三十年華，身材嬌小，有些孩子氣。
早上醫師查房時，她賴床不起。我詢問她的狀況，她卻自言自語：「布希向伊拉克宣戰，是個壞總統！我是個好總統！」我順口問她：「您有哪些長處，可以勝任總統的職位？」她自豪的回答：「我很誠實，有信仰，具信心，能同情他人，有溝通能力！」
我鼓勵她：「我很佩服您有這麼多的優點！我想您應該趕緊起床，來發揮您的總統特質！多參加團體活動，多與人交談，為大眾服務！」此話還真有效，她一聽馬上掀開床單，一咕嚕翻身下床，走進浴室開始盥洗。稍後在病房的聚會裡，她自告奮勇，宣讀病房規則，自願幫忙爲盆栽澆水。
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強尼是位年輕的越南裔華僑，罹患精神分裂已有多年。他年幼時曾遭繼父虐待，長大後因攻擊繼父而被判徒刑。出獄後就一直在療養院養病。一位女病友向院方提出告訴，聲稱他有不當的性騷擾行為，讓他遭到轉院調查。他向我保證他的案情是冤枉的，說到一生的許多不幸遭遇，他的眼睛紅了。
我很同情：「您這輩子一路走來也真辛苦，您是否也曾快樂過？」他的眼睛一亮，得意的說：「我年紀輕輕就在工地打工，搬運建材水泥，自己賺錢零用！」我問他：「用勞力賺錢，讓您很有成就感？」他很肯定：「沒錯！」我建議說：「您健壯的體格是您的本錢，您是否願意在病房內幫忙做一些雜事呢？」他慷慨應允。
本來情緒低落，整日賴床的他，現在竟然忙著幫助清理餐桌沙發，運送床單衣物。我豎起大拇指稱讚他，他開心的笑了。
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小芬是三十來歲的華裔精神分裂病患。她因為攻擊室友而入院。她拒服藥物，態度凶悍。會談時她語無倫次，大談神仙世界。我改換跑道詢問她：「告訴我您的三個心願。」她回答：「找個男朋友，賺很多錢，以及學好英文。」
我建議她從第三個願望開始著手。醫學生海倫很有耐心，印出一個表格每天教她一個單字。隔天我們考她，她居然記得試穿衣服叫做「Try On」。她的態度大幅轉變，開始配合服藥，病情迅速改善。出院臨別，她依依不捨的道別：「你們對我這麼好，真謝謝您！」我把功勞推給海倫：「她幫您最多，您向她致謝好了！」大夥笑的好開心！
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誘善築心橋，勉勵助康復
如果一張白紙上染有黑點，人們最容易看到這個汙點，忽略了大部分紙張的純粹。每個人都有優點與缺陷，我們經常忙於修正缺陷，卻忘了發揮特長。在病症的背後，隱藏了著一顆美麗的心，等著我們來發現，來栽培。當我們刻意發掘他人的特長，了解他們的願望，我們的內心搭起了一道橋。當我們特地褒獎他人的努力，激發他們的潛能，我們點燃了康復的火花。<本專欄反映專家意見，不代表本社立場。>

年齡愈長，為何感覺時間過得特別快？
by Mr. 6 on July 20th, 2009,
 
最近專心收集網站成功資料，自《宇宙系人類》一書出版後，就只有在各雜誌的專欄或書本推薦序才會寫到「非網路題目」，期間累積大量資料。今早再看到一篇不錯的（這篇其實是去年老文章，這周被重新提出來講），周一嘛輕鬆一點，我來寫一篇──

【關於本專欄】是否曾經想過，只要升官發財，就能更快樂？只要兒女有所成就，能更愉快？當慾望提高，想擁有的更多，將成為無止境的追逐…。楊錦波醫師網路專欄定期分享，喚醒沉睡的心靈，提升自己，讓生命更豐美。
文．舊金山加州大學精神科副教授楊錦波

【關於本專欄】是否曾經想過，只要升官發財，就能更快樂？只要兒女有所成就，能更愉快？當慾望提高，想擁有的更多，將成為無止境的追逐…。楊錦波醫師網路專欄定期分享，喚醒沉睡的心靈，提升自己，讓生命更豐美。
文．舊金山加州大學精神科副教授楊錦波

你也受賴床所苦嗎？如果不借助外力叫你起床，有什麼好方法可以做個起床達人？專家們給了7個好建議：
文．網路部編輯

文章節錄自《人生難題的簡單答案：赫黑醫師的50個故事處方》

4.怒氣如何化解？