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作者：朱芷君 出處：康健雜誌 123期 2009/02 正逢大寒時節，嚴冬威力達到最高峰，也是怕冷的冰棒族最辛苦的時候。如果不做好禦寒措施，導致血液循環惡化，除了手腳冰冷，還會造成睡眠不足、疲勞蓄積，頭痛、肩膀痠痛惡化，感冒頻率增加等問題。 |
目前分類：健康 (20)
- Jan 08 Fri 2010 19:47
[健康] 擺脫冰棒族，3招驅寒保元氣
- Jul 29 Wed 2009 17:27
[健康] 護胃有方，腸保安康
- Jul 28 Tue 2009 23:35
[健康] 長針眼怎麼辦？
- Jul 27 Mon 2009 15:08
[健康] 三個耳朵常見的疑問
- Jul 17 Fri 2009 13:00
[文章] 沒時間運動、吃好、睡飽？只要90秒更健康
這篇寫得好幽默，我喜歡XD
作者：黃惠如 出處：康健雜誌 118期 2008/09
- Jul 17 Fri 2009 01:02
[文章] 避免熱衰竭意外 嚴選東西方滅火指南
作者：朱芷君 出處：康健雜誌 91期 2006/06
中暑、心浮氣躁、高溫高濕令人渾身不適。為了讓讀者能免於惡夢，安適度過炎夏，《康健》將提供清爽消暑的秘方，滅除火氣，讓你不開冷氣也有元氣，樂活整個夏天！
- Jul 11 Sat 2009 15:14
[文章] 避開２大地雷食物！飲食混搭的正確原則
作者：謝曉雲 出處：康健雜誌 2001/09
外食族三餐怎麼吃？多數人知道少油少糖的飲食原則，但有些食物卻是看似健康，實則為潛藏危機的「大地雷！」市售三明治、王米濃湯等，對一天的油脂攝取都十分容易破表！
- Jul 11 Sat 2009 15:09
[文章] 咖啡因也是有益的 打破４大咖啡誤解
- Jul 11 Sat 2009 14:25
[文章] 油好，油壞？
印象中，油只會帶來麻煩，例如青春痘、「中廣」的身材、心臟病，甚至癌症，但是我們又不能不吃油，也不可能不吃到油，那麼我們應該如何少吃油？又如何吃好油？
- Jul 09 Thu 2009 04:08
[文章] 電視電腦升學族必看》當心視網膜剝離！
- Jul 07 Tue 2009 12:45
[文章] 夏天冷飲「瘦不了」 一口口喝掉身體健康
作者：李偉文 出處：Web Only 2009/07
夏天到了，假日帶著孩子到坪林附近玩，看到溪邊的露營地裏搭著許多帳棚，有不少父母親帶著孩子在玩水，快樂地徜徉在大自然的懷抱中。當我正在讚賞這些用心的家長時，卻瞥見營地餐桌旁堆滿了一箱又一箱的含糖飲料，不禁搖頭歎息。
- Jul 01 Wed 2009 22:02
[文章] 水中運動好處多，８Tips快速掌握！
【關於本專欄】喜歡寫作，紀錄生活；喜歡運動，樂於分享；生活隨筆，專業分析；只要是身體有「痠、痛、麻、脹、無力」的時候，都可以在復健科醫師林頌凱的網路專欄，找到實用好方法！
- Jul 01 Wed 2009 21:53
[文章] ６成近視選擇「隱形眼鏡」，聰明保養12守則
６成近視族群選擇配戴隱形眼鏡，其中佔5成以上選擇非日拋式，錯誤的觀念會帶給眼睛終身的傷害；聰明保養12守則，不可不知！
文／林貞岑
- Jul 01 Wed 2009 21:48
[文章] 小問題開大刀，大問題開小刀
【關於本專欄】不喜歡和人競爭，喜歡做別人不要做的事情，於是在生命中，挑一條沒有人要走的道路，深入專研、發展。一個累的要死，但又不甘寂寞的醫師，朱家宏的網路專欄，分享專攻足踝醫學的生活點滴。
- Jun 23 Tue 2009 20:47
[文章] 油炸澱粉食物會致癌？
文／謝曉雲
2009年6月 Cheers雜誌
看電視的時候總是把洋芋片一片接一片往嘴裡送嗎？油炸的零食除了熱量高、脂肪多，可能讓人發胖之外，現在又有另一個理由可以說服你少吃點為妙。
- Jun 17 Wed 2009 19:40
[文章] 提升免疫力你可以這樣吃！---8招飲食策略
飲食的品質和免疫力息息相關，優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊，不花太錢，輕易可得。
以下幾個簡單的飲食策略，幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。
- Jun 11 Thu 2009 21:51
[文章] 除了濕紙巾，哪些日常用品存在你不知道的危機
文章轉錄自http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=942
保養品可能讓你皮膚更乾燥？維他命飲料既不提神又傷身？抗菌商品一點都不抗菌？去年在日本，新書上市才3個月，就熱賣100萬本的《買不得》一書，赤裸裸地指出商品中充斥的健康殺手。
- Jun 08 Mon 2009 19:56
[文章] ５大降血脂明星食物
- Jun 03 Wed 2009 17:13
[文章] 美耐皿含三聚氰胺，如何避開鍋碗裡的致癌物
文章轉錄自http://www.cw.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=37926
作者：林貞岑 出處：康健雜誌 123期 2009/02
美食旅遊作家陳忠義說，在寒冷下雨的季節裡，溫泉和Casseroles(燉鍋料理)最令人懷念。
- Jun 03 Wed 2009 17:01
[文章] 吃對食物！不必能量飲料，也能全天不斷電
旅遊可以增長見聞、放鬆身心 (2)